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十人九痔,提肛可治

时间:2013-7-26 点击:

  核心提示:症状:痔疮。   方法:1.提肛。吸气的时候将意念集中于会阴,然后用力上提肛门,连同会阴一起向上提。持续一段时间后,随呼气放松肛门。每天做十余次;   2.提肛的时候,再配以按摩命门、灵台、大椎等穴。...
  症状:痔疮。

  方法:1.提肛。吸气的时候将意念集中于会阴,然后用力上提肛门,连同会阴一起向上提。持续一段时间后,随呼气放松肛门。每天做十余次;

  2.提肛的时候,再配以按摩命门、灵台、大椎等穴。
  俗话说,“十人九痔”,痔疮可以说是生活中最常见的疾病之一。由于这种病的特殊性,很多人患病之后会不好意思,非得等到疼得受不了了才去医院。
  做过痔疮手术的人都知道,手术的时候非常疼,这是因为肛门周围的毛细血管非常敏感。那要怎样才能不长痔疮呢?在这里,我给大家大家一种独特的养生法,那就是提肛养生法。
  中医将肛门称为谷道,在“养生十六宜”中就提到了“谷道宜常提”,这穴位治疗法称为“气宜常提”或“撮提谷道”。

  具体做法:

  ①您在吸气的时候将意念集中于会阴;
  ②然后用力上提肛门,连同会阴一起向上提;
  ③这时,肛门会紧缩。持续一会,随呼气放松肛门。

  经常提提肛门,对防治脱肛、痔疮等疾病非常有效,而且,这种方法所花费的时间也不过是一两分钟。每天做十余次即可。
  当然,提肛还有很多好处。比如说,它对治疗女性阴道松弛、男性早泄、阳萎、前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难等也很有效果。以前,我治疗过这种朋友,40多岁的中年女性,半年来,尿失禁让她痛不欲生,经常以泪洗面。她见到我的时候,说:“我不敢哭,不敢笑,甚至连咳嗽都会引起尿失禁。唉,要不是孩子正在上大学,我真想死了算了。”
  于是,我把提肛养生法教给她,让她在家里坚持做,并且鼓励她要对自己有信心。两个月后,她的尿失禁已经完全好了,她感叹说:“我总算又体会到生活的丰富多彩了!”

  前面提到的提肛养生法侧重讲它的治病功效,其实,它保健的作用要比治病大多了。
  督脉是大家比较熟悉的奇经八脉之一,总督人体上的阳经。人身上的六条阳经——手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经都归督脉管。因此,它有"阳脉之海"的美誉。我一直认为,督脉就像是一个专门生产煤、石油等能源的基地,有了它,就有不断的能量产生,人才可以生生不息。
  督脉运行的线路图是怎样的呢?《素问*骨空论》中记载:督脉始于小腹内,然后经过会阴往后走,经过肛门,沿着脊柱一直往上走,由风府穴进入脑内。另外,它也可以一直走到头顶,然后往下走,沿着额正中直至鼻子的下方,也就是上牙龈的正中问。


提肛配上按摩这几个穴位,效果会更好

  督脉与任脉、冲脉相通,又与足太阳膀胱经、足少阴肾经相合,连着心、肾、脑等器官。经常做提肛运动,不但可以温补肾阳,还可以醒脑提神。在这里,我简要地提一下督脉上的几个重要穴位。大家在做完提肛运动后,再按摩一下这几个穴位,效果会更好。

  命门:如果我们说命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中,大家找起来可能会比较麻烦。其实,命门穴就在我们髋骨的连线中间,您将除大拇指以外的四指并拢放在连线的上面,食指碰到的凹陷处就是命门穴了。
  经常按摩命门穴,能起到壮阳益肾、强腰壮膝、固精止带、疏经调气的作用。对四五十岁的朋友来说,这可是一个能解决难言之隐的最佳穴位。
  灵台:找到灵台穴也不难,从下往上数,第六根肋骨的连线与脊柱的交叉处就是了。这个穴位具有宣肺止咳、清热解毒的作用。老年朋友经常照顾它,就不怎么需要家人来照顾了。
  大椎:大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷中处,我们把脖子向下弯,最高处的凹陷就是大椎穴的所在了。这个穴位有解表清热、疏风散寒、熄风止痉、肃肺宁心的作用。如果您有多汗、怕冷、头痛、咳喘等症状,可以多按一按这些穴位,不适感很快就会消失了。

  帮这三个穴位说了这么多的“好话”,只是为了让大家更好地记住它们。平时多按摩按摩这些地方,像痔疮一类的难言之隐就不会再与您“纠缠”。

  身体上的难言之隐,命门穴都可以替您大包大揽;灵台穴就是您身上自带的“双黄连片”;一按大椎穴,多汗、怕冷、头痛、咳喘这些毛病都没了。

作者:xiangdong 来源:网摘
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