您现在的位置:首页 >> 生活频道 >> 养生保健 >> 内容

冬天不宜盖太厚的被子

时间:2013-9-7 点击:

  核心提示:寒冷的冬天,人们出门总是喜欢将自己包裹得严严实实,生怕被冷气袭击。晚上回家睡觉时,仍然是盖了厚厚的被子,认为这样有益于保暖。冬天在选用被子时,确实不能太薄了,因为如果感觉冷人不容易入睡。但是在选择被子...
  寒冷的冬天,人们出门总是喜欢将自己包裹得严严实实,生怕被冷气袭击。晚上回家睡觉时,仍然是盖了厚厚的被子,认为这样有益于保暖。冬天在选用被子时,确实不能太薄了,因为如果感觉冷人不容易入睡。但是在选择被子时,也不宜选太厚的,应该选盖上去觉得温暖不冷的就行了,不可盲目求厚,否则对人的健康无益。

  我们知道,如果被子过厚,重量就会相对重一些,这样压在人的身上,会让人觉得很累,睡得不舒服。尤其是人仰卧时,厚重的被子会压迫胸部,影响呼吸的正常进行,减少肺部的呼吸量,致使人体吸入的氧气量过少而产生多梦的症状。

  有些人就是因为怕冷,才会盖厚厚的被子,结果,被子太厚,被窝里的温度也会升高,使人的机体代谢旺盛,能量消耗大大增加,汗液的排泄也增多,这时人就会显得烦躁不安,睡醒后更觉得浑身疲劳、困倦无力、头昏脑胀。

  由于棉被太厚,人体的散热增加,毛孔也随之扩大。这与冬季早晨过低的气温形成对比,起床后很容易遭受风寒侵袭而感冒。所以,在冬天要选择合适的被子,不可一味地选择厚被子。

作者:xiangdong 来源:网摘
共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
本类推荐
  • 没有
本类固顶
  • 没有
  • 武平象洞网(www.xiangdongren.com) © 2003-2019 象洞家园 版权所有 All Rights Reserved.
  • Email:xiangdongren@qq.com 象洞人QQ群:19330560
    闽ICP备11001774号-2
  • Powered by xiangdongren V3.0sp1