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  • 吃水果要选对时间 2013-10-25 点击:39 评论:0
  • 我们在吃水果时,都存在一个误区:把水果当成饭后甜品。有的饭店,常常在吃完饭之后会赠送一个果盘。其实,水果不宜在饭后吃。如果在饭后立即吃水果,水果中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合...
  • 哪些人不能洗冷水澡? 2013-10-21 点击:40 评论:0
  • 1.冷水洗浴健康吗?哪些人不能洗冷水澡?   对多数人来说,如果洗冷水澡的方法正确,是有利于健康的。但下列几种人不宜洗冷水澡。 (1)高血压患者:皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大...
  • 心情低落时不宜吃得太多 2013-09-28 点击:40 评论:0
  • 心情低落时,人们往往容易吃得很多,希望在吃中忘掉烦恼。其实,这种时候更需要注意饮食。  大量饮食会增加糖分摄取,糖分会转变成一种色氨酸,大脑用这种物质产生出更多血清素,此时你的心情...
  • 烫、辣食物不宜多食 2013-09-28 点击:35 评论:0
  • 很多人已将烫与辣的食物视为最爱,殊不知据有关资料统计,口腔白斑的出现与喜吃烫、辣食物等饮食习惯有关。  白斑是一种口腔癌的癌前病变,一般多发于40岁以上者。白斑转化为癌,主要与局部...
  • 腐烂水果不宜食用 2013-09-22 点击:53 评论:0
  • 有人认为,吃水果把坏的部分去掉了,吃余下好的部分不影响健康。也有街头不法小贩将出现部分腐烂的西瓜、哈密瓜、菠萝切块卖给顾客。其实,腐烂的水果即使除去了坏掉的部分,依然不宜食用。  ...
  • 反季节水果不宜吃太多 2013-09-22 点击:39 评论:0
  • 随着生活水平的提高,冬季也可买到夏季的水果。食用反季节的水果安全吗?在科技发达的今天,利用日光、温室等科技手段和设备,使得人们在冬季冰天雪地的北方,也可吃到现摘下的西瓜、草莓、葡萄...
  • 大量运动过后不宜多吃肉食 2013-09-21 点击:37 评论:0
  • 许多人在剧烈运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。然后他们就买些大鱼大肉大吃一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要。其实,此时食用这些食品不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良...
  • 剩菜乘饭不宜保存过久 2013-09-21 点击:37 评论:0
  • 每天做饭,有剩饭是难免的。古训“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”深入人心,为了节约,人们经常会把剩饭留着下餐吃。但夏天气温高,食物变质的速度很快,稍不注意就易引起腹泻。所以处理好剩饭是很重...
  • 喝汤不宜偏爱某一种 2013-09-21 点击:44 评论:0
  • 有些人偏好某种口味,因而在饮食方面如喝汤就只爱喝“独汤”。但长期只喝一种汤的话,很容易造成某些营养的缺失,这种习惯并不值得提倡。  每种食品所含的营养素都是不全面的,即使是鲜味极佳...
  • 虾米不宜直接煮汤喝 2013-09-21 点击:39 评论:0
  • 在日常生活中,有些人把虾米、虾皮直接煮汤或烧菜,根本不洗。他们认为直接用虾米来煮汤喝,味道会更加鲜美。其实,虾米或虾皮在加工过程中容易染上一些致癌物,不利于人体健康,用虾米或虾皮直...
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